マスク生活になり約2年。
私の肌は耐えられなくなりました。高校生以来の重度の肌荒れに悩まされるようになり1年が過ぎようとしています。
「肌荒れが治る」と言われるありとあらゆる物を試しました
が、大きな変化もなく気づいたら1年がすぎていました。
でもここ４ヶ月やっと希望の兆しが見えてきて肌荒れで悩むことが少なくなりました。
苦悩2年の経験で早くやっておけばよかったと思うマスク荒れ予防法を本日はご紹介します。
私はすごく遠回りをしてしまったので皆さんはこれを読んで
少しでも早くマスク荒れから解放されて下さい。
目次
自分の肌質に合うマスクに変える
以前はウレタンマスクを使用していたのですが、洗い替えなのでどうしても清潔さに欠けていました。
洗い残した洗剤などが肌の刺激になってしまったみたいです。
自分の肌質やサイズが合うマスクにすると摩擦や肌荒れが軽減します
合わないなと思ったら今は高機能なマスクが沢山あるのでぜひチャレンジしてみて下さい♪
ちなみに私はシルク、綿のマスクも試しましたが私の肌にあったのはKF49マスク
という４層構造の３D立体マスクです。
特徴的な形ですが立体になっているので肌に当たる所が少くなく摩擦が減って良かったです！
やっと色んな場所で見かけることが増えコスメショップ・ドラッグストアにもありました！
私はネット箱買いしてます♡
マスクの端にワセリンを塗る
マスクを変えてもどこかは肌に当たってしまうので
マスクが当たる頬、鼻の所に薄くワセリンを塗っておくと摩擦予防になります。これから乾燥の時期には特におすすめです。
こまめに汗・油分をティッシュで抑える
マスクの中は湿度が高く雑菌が繁殖しやすくなるため、汗をかいたあとは早めにティッシュで抑えてあげると清潔を保てます。
マスクを外した肌は急激に乾燥するのでミストタイプの化粧水を吹きかけて保湿して下さい。
お肌に優しいコスメに変える
今まではカバー力重視のファンデを使っていましたが、マスクなどで弱った肌には刺激が強かったようです。
思い切ってファンデをやめて色つきの下地のみにしてみたりと試行錯誤してみたところ
鎮静成分が入ったクッションファンデや石鹸で落とせるコンシーラーが私の肌には合いました。
medicube csクッションファンデ
肌の鎮静・修復成分が沢山入ったファンデで
メイクをしながら肌を守れる優れもの。
カバー力もしっかりあって肌荒れで赤みが強いときにはこちらを使っていました。
MIMC ミネラルリキッドファンデーション
セミマットな質感で上品なツヤ肌に。
「ゆらぎ肌」の事を考えた美容液設計で「石けんオフ」できるファンデーション
ETVOS(エトヴォス）ミネラルコンシーラー
伸びがよくカバー力があるのにこちらも石けんで落とせます。
ニキビやニキビ痕は肌が敏感なので優しい作りだと安心してつかえました。
何もつけないすっぴん状態の肌も無防備で刺激を受けやすいので
優しいコスメで肌に保護膜を作ってあげるのがおすすめです。
※日焼け止めもお忘れなく！
睡眠は約7時間確保する
高い美容液塗ったり、半身浴したり、サプリ飲むより「睡眠が大切」です。
睡眠不足になるとお肌のバリア機能が低下してしまいます。
さらに、お肌を修復させる成長ホルモンは睡眠中（特に入眠後の3時間）に活発に分泌される事から質のいい睡眠も大切になってきます。
・7時間は睡眠時間をとる
・寝る30分前はスマホを触らない
・心地の良い寝具、空調を整える
まずは最低限のルールを決めると継続しやすくなるのでおすすめです。
私もついつい寝る直前までスマホを見て気づいたら1時間すぎてた！
みたいなことが多々ありました。
その時間を10分でも多く寝て肌の修復、自立神経を整える時間にしましょう。
自己判断せず皮膚科で診てもらう
吹き出物にきく化粧水や、裏技的なネットの情報で自力で治そうとしがちですが、
肌の調子が良くないな？と思ったら一度皮膚科で診てもらうのが肌荒れを治す１番の近道だと思います。
私もマスク肌荒れに悩むようになって沢山のアイテムを試しましたが、目に見える効果がなく半年が過ぎたときにやっと皮膚科に行きました。（遅かった、、、）
今は処方された薬を塗って４ヶ月目にして、吹き出物が出来なくなりました。
この治療の計画年数は約2年。
肌荒れに即効性のある薬はなく、少しずつ肌荒れの根本を治す必要があるみたいです。
あのとき自己判断せずすぐに診て貰えば良かったなと後悔しました。
皆さんにも親身になってくれる病院が見つかりますように。
（私は２件目に見つけることが出来ました！）
最後に
私の経験上早くやればよかったと後悔した事を書いてみました。
肌荒れって本当に辛い。テンション上がらない日々。
これを読んでそんな肌荒れを治して思い悩む日常から皆様も早く解放されますように♡
ヘアメイクアップアーティストのNAOです。
普段はサロンワーク、撮影をやりながら美容を中心とした記事を書いています♪